A medicina tradicional, ainda que de forma controversa por muitos médicos, tem como apoio o que se chama de medicina alternativa. A aromaterapia é uma delas, assim como a Acupuntura, a Cromoterapia ou a Fitoterapia.
Como surgiu a aromaterapia?
Os registros encontrados apontam que o termo “aromaterapia” apareceu pela primeira vez em uma publicação de Maurice Renè de Gattefossé, um químico de origem francesa, no ano de 1920.
A prática da aromaterapia surgiu por meio de outra técnica amplamente conhecida também: a fitoterapia.
Com o passar do tempo foram realizadas várias pesquisas para saber se o tratamento com aromaterapia funciona ou não na saúde física, mental e emocional das pessoas que trabalham com portão basculante aberto, por exemplo.
Na verdade, essa técnica tem seu uso voltado para o campo holístico, mas não deixa de ser uma alternativa bastante procurada, para complementar tratamentos tradicionais, porém, pelo sim ou pelo não ainda existem muitas controvérsias.
Conceituando a aromaterapia
A Aromaterapia é considerada uma pseudociência que utiliza óleos essenciais e outros tipos de fragrâncias, através da liberação de partículas, que ativam o cérebro. Porém, seu uso deve ser acompanhado por um profissional da área.
Esses profissionais são os aromaterapeutas ou os naturopatas que estudam a técnica com profundidade e são qualificados para indicar o tratamento e as formas de utilização dos óleos essenciais mais adequados.
Os óleos essenciais são substâncias sintéticas, que são armazenadas e liberadas através das plantas, de origem totalmente vegetal, porém, é necessário estar atento às propriedades de cada um deles, para que seus benefícios sejam realmente positivos.
Ao contrário dos óleos vegetais, os óleos essenciais são obtidos por meio de uma técnica conhecida como prensagem a frio e por várias formas de destilação, que vão compor as substâncias usadas em todo o tratamento.
Os óleos essenciais acalmam, estimulam o cérebro, conservam alimentos, cicatrizam a pele, desinfeta locais e podem atuar também como inseticidas, fungicidas, bactericidas, repelentes de insetos e moscas e são agentes de limpeza naturais.
Portanto, a aromaterapia é a uma ciência antiga que mistura óleos essenciais vindo das plantas e o tratamento para a saúde de quem possui uma lavanderia edredom queen é baseado em odores agradáveis, bastante terapêuticos e salutares.
A aromaterapia já é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como medicina alternativa, que complementa a tradicional e tem sido bastante utilizada no Brasil no Sistema Único de Saúde (SUS).
Como funciona a aromaterapia?
A aromaterapia funciona por meio da inalação dos óleos essenciais que ao liberarem suas partículas, elas passam a incentivar as células nervosas das pessoas, estimulando áreas do cérebro ligadas às emoções, ocasionando reações fisiológicas.
Qual a utilidade da aromaterapia?
A aromaterapia é útil quando praticada pois ajuda o indivíduo a lidar com distúrbios, como a insônia e a ansiedade, por exemplo, auxiliando também na diminuição das dores e desconfortos físicos.
Ela serve para induzir sensações relaxantes diante do estresse em um dia muito intenso de trabalho com harmonização facial maxilar, estimulando o cérebro para que as emoções negativas não causem insônia durante o período de descanso.
Muitos estudos comprovam que a aromaterapia ajuda no fortalecimento do organismo, e ela é útil nos seguintes quesitos:
Alivia a ansiedade;
Condiciona o relaxamento;
Ajuda o indivíduo a ter um sono melhor;
Provoca sensações revigorantes;
Trata de doenças respiratórias diversas;
Diminui dores musculares;
Estimula as defesa natural do corpo;
Desenvolve o sistema cognitivo e de concentração;
Combate a depressão;
Ajuda a fortalecer o corpo em estados gripais;
Induz a sensação de bem-estar;
Fortalece o sistema imunológico;
Acalma o indivíduo diminuindo a pressão sanguínea.
Portanto, a aromaterapia, quando indicada para ser usada, precisa utilizar óleos essenciais específicos para cada tratamento e os óleos mais utilizados nesta terapia são:
Alecrim para cansaço mental, dor de cabeça ou musculares e nas articulações;
Lavanda para resfriados de quem trabalha com piso vinílico cimento queimado;
Canela para cansaço físico ou mental, tonturas, e cólicas menstruais;
Jasmim para depressão, tensões musculares, e diminuição do apetite sexual;
Bergamota para infecções da pele, má digestão, depressão e ansiedade;
Camomila para infecções urinárias, depressão, estresse e tensão muscular;
Eucalipto para enxaqueca, estados febris, dor de cabeça e problemas respiratórios;
Limão para falta de energia, sistema imunológico baixo, e febre;
Sândalo dores no peito, diminuição da libido e tensão muscular;
Ilangue-ilangue para náuseas, pressão alta, e problemas no intestino.
Esses óleos são utilizados separadamente ou ao mesmo tempo com outros, para aliviar diversos problemas e as misturas precisam de indicação de um naturopatas, pois as fórmulas são bem específicas.
Os óleos também ajudam no emagrecimento. Afinal, depois de um trabalho árduo com serviço de guincho intermunicipal, o motorista com certeza tende a exagerar em sua alimentação, levando-o a ficar fora de um peso saudável.
Benefícios da aromaterapia
Alguns benefícios são bem evidentes, quando a técnica da aromaterapia é utilizada como alternativa de tratamento e estudos realizados já comprovam isso. Alguns desses benefícios são:
Na hemodiálise
A aromaterapia auxilia em pacientes que utilizam a hemodiálise, reduzindo a fadiga, aumentando a qualidade do sono, fortalecendo o sistema imunológico.
Na menopausa
A aromaterapia melhora de modo significativo os sintomas na pós-menopausa, como ansiedade e depressão, em pessoas idosas, e massagens com óleo essencial dão muito resultado.
No parto
A aromaterapia provoca efeitos analgésicos nas parturientes, reduzindo a duração do parto e as dores, auxiliando nas dilatações.
Dismenorreia
A redução das dores provocadas no abdômen inferior durante a menstruação com o auxílio da aromaterapia ainda está sendo revisada nos ensaios clínicos.
Enfim, a aromaterapia é um passo de tratamento a ser considerado e seus métodos de aplicação são realizados de acordo com cada necessidade pessoal, e recomenda-se utilizá-la concomitantemente com o método tradicional, sem abandoná-lo.
Quais são as formas de aplicação da aromaterapia?
Existem diversas formas de aplicar os óleos essenciais pela aromaterapia e os problemas a serem tratados muitas vezes podem se encaixar a mais de um tipo de tratamento. Isso pode ser observado pelo responsável na área.
Essas formas são:
Inalação;
Aromatização;
Evaporação;
Uso de sprays;
Vaporização;
Massagem;
Banhos.
Considera-se que a forma mais benéfica de aplicação da aromaterapia é por meio da inalação, pois é a mais completa, permitindo que as moléculas cheguem ao sistema límbico cerebral, alterando o funcionamento do corpo, produzindo chances de cura.
As inalações podem ser curtas (de 3 a 7 respirações seguidas), médias (de 10 a 15 respirações seguidas) e longas (de 10 a 15 minutos de respirações sequenciais), várias vezes ao dia (com exceção da longa – de 2 a 3 vezes por dia).
As inalações devem ser feitas respirando diretamente o óleo essencial e bem profundamente, segurando a respiração por 2 a 3 segundos, antes de soltá-la. O recomendável são os óleos essenciais biologicamente certificados.
É importante, porque evita que a pessoa que trabalha com a venda de película jateada para box inale pesticidas e outros produtos químicos tóxicos, quando o óleo não tem a sua certificação.
No caso da aromatização, deve-se colocar 2 ou 3 gotas do óleo escolhido dentro de um aparelho com água, para que nuvens de vapor apareçam, liberando assim o aroma por todo o local.
Uma alternativa mais econômica é colocar as gotas do óleo em uma xícara com água fervente, ou até mesmo em uma chaleira, e conforme a água vai evaporando, o aroma vai se espalhando pelo ar.
A evaporação consiste em colocar algumas gotas de óleo em bolas de algodão, compressas de gaze ou um pano limpo. Isso permite que o óleo vá evaporando e seu aroma sendo liberado.
Essa forma acaba controlando a intensidade do cheiro, porque quanto mais perto estiverem as bolas de algodão, mais intensamente o indivíduo sentirá o cheiro.
É uma boa técnica para usar quando estiver trabalhando com reciclagem equipamentos de informática.
A utilização de sprays ajuda a propagar o cheiro nos locais desejados e é suficiente colocar algumas gotas do óleo no invólucro do spray, complementando com água, sacudindo-o antes de utilizá-lo, para que a água e o óleo se misturem.
Esta é uma maneira de purificar o ambiente de um cômodo ou até mesmo tornar o quarto de alguém com gripe mais higienizada, já que a constipação aconteceu por exposição ao tempo frio quando a sacada fechada de vidro foi colocada.
A técnica da vaporização deve ser usada principalmente para tratar problemas respiratórios ou estados gripais.
Isso porque além de liberar o aroma de forma direta para o sistema respiratório, permite que vapor de água inalado hidrate e relaxa as vias respiratórias.
A massagem é a melhor maneira para aplicar os óleos essenciais diretamente na pele, tratando dores nos músculos, infecções, problemas de pele ou dores articulares, bastando apenas misturar algumas gotas do óleo em um outro que seja vegetal.
Finalmente, os banhos, eles misturam os benefícios da vaporização com os da massagem e podem ser utilizados em praticamente todos os casos.
Considerações finais
A aromaterapia é uma alternativa de tratamento médico, com base no uso de óleos essenciais, que auxilia nos tratamentos da medicina convencional.
Ela pode ser utilizada de diversas formas, como as aqui elencadas, beneficiando o bem-estar físico e mental dos indivíduos, tratando de forma bem eficaz a ansiedade, a depressão e muitos estudos já confirmam a sua eficácia.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
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