Sob o tema “Segue o jogo!”, a partir de 04 de janeiro todas as unidades do Sesc no estado
colocarão à disposição do público mais de 1000 atividades gratuitas, para todas as idades
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O Sesc Verão, uma das mais tradicionais campanhas do Sesc São Paulo para o incentivo à prática regular de atividades físicas e a um estilo de vida mais ativo, chega em 2025 à importante marca de 30 edições. Entre os dias 04 de janeiro e 16 de fevereiro, em todas as 43 unidades do Sesc no estado de São Paulo, o público de todas as idades poderá participar de uma programação gratuita e diversificada.
Nesta edição, o Sesc Verão traz como tema “Segue o Jogo!”, celebrando o contínuo incentivo à prática de esportes e atividades físicas ao longo da vida. Desta maneira, a programação visa priorizar o convívio social, a inclusão e a diversidade, tendo como foco não apenas inspirar um estilo de vida ativo, mas também promover experiências duradouras que estimulem todas as pessoas a incorporarem o esporte em suas rotinas.
“O Sesc Verão, como um evento institucional de destaque para o Sesc São Paulo, simboliza o compromisso da instituição com a promoção do lazer, do esporte e das questões sociais que permeiam essas práticas. A cada ano, nas diferentes unidades, o evento proporciona oportunidades para que as pessoas se reúnam e experimentem, na prática, os benefícios do esporte e da atividade física para a qualidade de vida. Além disso, reforça a importância do esporte como um meio de enriquecimento cultural e de integração social, expandindo horizontes e valorizando a saúde e o bem-estar”, enfatiza o Diretor Regional do Sesc São Paulo, Luiz Deoclécio Massaro Galina.
Carol Seixas, Gerente de Desenvolvimento Físico-Esportivo do Sesc São Paulo, destaca que “estamos entusiasmados em anunciar que o Sesc Verão deste ano terá como grande destaque o Legado de Prática de Esporte e Atividade Física! As unidades do Sesc São Paulo organizaram uma programação gratuita repleta de possibilidades para todas as faixas etárias e níveis de condicionamento físico. Nesta edição, ressaltamos o poder transformador do Legado de Prática Esportiva e como ele pode impactar vidas de forma positiva. Nosso objetivo é inspirar os participantes a se apaixonarem por uma modalidade e continuarem envolvidos no esporte ao longo de todo o ano”.
A programação do 30º Sesc Verão oferecerá em todas as unidades do Sesc no estado, em espaços públicos e estações de trem da CPTM, uma série de atividades especiais, como aulas abertas, instalações, festivais, apresentações, vivências e recreações esportivas, permitindo que todas as pessoas se conectem, explorem novas modalidades e escolham quais esportes desejam praticar regularmente ao longo do ano e da vida.
Programação do Sesc São Carlos
Apresentação Esportiva
Demonstração e vivência
Basquete 3x3
Com Cristal Rocha
Ação esportiva que envolve o basquete com elementos do hip hop e utilizando as mesmas regras do basquete tradicional. As atividades serão conduzidas pela atleta Cristal Rocha, que figurou entre as 10 melhores do mundo na modalidade.
Dia 11/1. Sábado.
Demonstração:14h às 15h30.
Vivência: 15h30 às 18h.
Ginásio de eventos. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
16 anos
Aula espetáculo
Seleção Brasileira de Ginástica Rítmica
As atletas da seleção apresentam coreografias e interagem com o público trazendo os principais aparelhos e movimentos deste esporte que combina elementos da dança tradicional e da ginástica artística e faz uso de quatro aparelhos: fita, arco, bola e maças. Em 2023, a seleção conquistou medalha de ouro na Copa do Mundo realizada na Romênia.
Dia 25/1. Sábado, 16h às 18h.
Ginásio de eventos. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
Livre
Aulas Abertas
Movimento Consciente
Com educadores físico-esportivos
Aula que busca promover a consciência e expressão corporal, inspirado em diferentes técnicas do movimento e respiração. Possibilita o estado de presença, relaxamento, bem-estar e autocuidado.
De 4/1 a 31/1.
Sábados, 10h.
Terças e quintas, 16h. Sala de atividades corporais.
Quartas e sextas, 8h. Galpão.
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
12 anos
Yoga
Com educadores físico-esportivos
Aulas baseadas na tradição do yoga, com posturas corporais, exercícios respiratórios, de concentração, meditação e outras técnicas. A partir da percepção de si e do outro, possibilita a promoção da saúde e escolhas mais conscientes para a vida.
De 5 a 26/1. Domingos, 9h30 e 10h30.
Galpão. Grátis. Senhas 10 minutos antes no local da atividade. Lugares limitados.
12 anos
Treino em grupo: condicionamento físico
Com educadores físico-esportivos
Venha participar desta aula que busca desenvolver por meio de um treino planejado e aplicado por nossos educadores, as capacidades físicas e habilidades motoras, no intuito de melhorar condicionamento físico e bem-estar do praticante.
De 7/1 a 31/1.
Terças e quintas, 8h.
Quartas e sextas, 19h30. (exceto dias 15 e 17/1)
Galpão.
Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
12 anos
Ritmos
Com educadores físico-esportivos
Aula de dança com ritmos variados, nacionais e internacionais, para desenvolver a coordenação motora, a expressão, consciência corporal e condicionamento físico, buscando a valorização da participação, a vivência na dança e a socialização.
De 7/1 a 30/1. Terças e quintas, 19h30. (exceto dias 14 e 16/1)
Galpão. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
12 anos
Pilates
Com educadores físico-esportivos
Prática corporal, baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração, com exercícios realizados no solo e com acessórios. Propicia a consciência na realização dos exercícios, o fortalecimento muscular, a melhoria da flexibilidade, tanto para as atividades diárias quanto para a prática esportiva.
De 8/1 a 31/1. Quartas e sextas, 16h.
Sala de atividades corporais. Grátis. Senha 30 minutos antes na Loja Sesc. Lugares limitados.
12 anos
Verão +60: baila comigo?
Com educadores físico-esportivos
A prática de dança auxilia no processo de socialização coletiva, além de aprimorar o senso rítmico. Essas danças são realizadas, seguindo uma coreografia que busca alcançar harmonia e consciência do todo.
Dia 9/1. Quinta, 14h.
Sala de atividades corporais. Grátis. Senha 30 minutos antes na Loja Sesc. Lugares limitados.
Exclusiva para maiores de 60 anos.
Breaking
Com Jailson dos Santos
O breaking é uma forma de dança de rua caracterizado por movimentos acrobáticos, giros e improvisação destacando sua importância cultural e artística. Venha experimentar e aprender novos movimentos dessa arte.
De 14 a 18/1.
Terça a sexta, 19h às 20h.
Sábado, 16h30 às 17h30.
Galpão. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
12 anos
Parkour
Com Patrick W. Segundo
Parkour é uma atividade física que envolve se deslocar de maneira rápida e eficiente em lugares, principalmente urbanos, com obstáculos diversos. No Sesc verão o convite é para você experimentar uma nova forma de se locomover ao ar livre. Bora nessa?
De 14 a 17/1. Terça a sexta, 19h às 21h.
Quadra externa inferior. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
A partir de 6 anos
Vivências
Parede de escalada: Boulder
Vivência de escalada em um Boulder com 7 metros de comprimento e 3,20 de altura com travessias marcadas possibilitando uma experiência desafiadora e segura para todas as idades.
De 4 a 19/1.
Sábados e domingos,10h às 18h.
Terças a sextas, 13h às 21h30.
Convivência interna. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
Livre
Futmesa e Vôleimesa
Modalidade que combina tênis de mesa, futebol e futevôlei. Jogada em formato individual ou em duplas, essa atividade ajuda a desenvolver coordenação motora e agilidade, além de desafiar suas habilidades e trazer muita diversão.
De 7 a 10/1. Terça a sexta, 14h às 21h.
Quadra externa inferior. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
A partir de 6 anos
Slackline
Vivência em slackline em um circuito com travessias em fitas e colchões possibilitando uma experiência desafiadora e segura para todas as idades.
De 21 a 31/1.
Terças a sextas, 15h às 21h.
Sábado e domingo, 10h às 12h e 14h às 18h.
Convivência interna. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
Livre.
Esporte sobre rodas: Patins
Vivência de esportes sobre rodas com patins, oportunizando a experimentação e o conhecimento das modalidades através da prática e diversão. Empréstimo de patins e equipamentos de segurança.
De 21 a 24/1. Terça a sexta, 19h às 21h.
Quadra externa. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
A partir de 6 anos
Esporte sobre rodas: BMX
Vivência de esportes sobre rodas na modalidade BMX, oportunizando a experimentação e o conhecimento das modalidades através da prática e diversão. Empréstimo Bicicletas e equipamentos de segurança.
De 28/1 a 1/2. Terça a sexta, 19h às 21h.
Dia 1/2. Sábado, 10h às 12h e 14h às 18h.
Quadra externa. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
A partir de 6 anos
Vivências no parque aquático
Hidrorecreativa
Com educadores físico-esportivos
Aulas recreativas compostas por exercícios de força e resistência na água, que além de ajudar na melhoria do condicionamento físico oferece aos participantes um espaço de integração.
Passe o protetor solar e venha se divertir com a gente!
De 4/1 a 25/1. Sábados, 15h às 16h.
Piscina externa. Grátis. Necessário Credencial Plena e exame dermatológico válidos. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
12 anos
Brincadeiras Aquáticas
Com educadores físico-esportivos
Jogos e brincadeiras na água, que estimulam a prática de atividades físicas, a convivência e a parceria de forma lúdica e divertida.
De 5/1 a 26/1. Domingos, 14h30 às 15h30.
Piscina externa. Grátis. Necessário Credencial Plena e exame dermatológico válidos. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
Livre
Esporte para mulheres
vivência
Futebol para mulheres
Com Ieda Alvarez
Espaço destinado às mulheres com o objetivo de incentivar a prática esportiva nos momentos de lazer e dar visibilidade à modalidade Futsal realizada por mulheres.
De 11/1 a 25/1. Sábados,14h.
Ginásio de eventos. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
16 anos
vivência
Vôlei para mulheres
Com educadores físico-esportivos
Espaço destinado às mulheres com o objetivo de incentivar a prática esportiva nos momentos de lazer e dar visibilidade à modalidade Vôlei realizada por mulheres.
De 12/1 a 26/1. Domingos,13h às 15h.
Ginásio de eventos. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
16 anos
aula aberta
Basquete para mulheres
Com Marcelo Brocco
Aulas de basquete para mulheres visa atender a demanda do público feminino e da modalidade na cidade de São Carlos, realizando a prática em um local seguro, organizando e proporcionando as mulheres oportunidades de aprendizado e desenvolvimento na modalidade.
De 18/1 a 25/1. Sábados, 10h às 12h.
Ginásio de eventos. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
16 anos.
Torneios e campeonatos
Copa Verão de futsal masculino
O torneio tem como proposta integrar os funcionários das empresas do comércio de bens, serviços e turismo, promover o esporte de lazer e contribuir para o desenvolvimento de valores ligados não somente ao esporte, mas a vida das pessoas, como solidariedade, respeito, cidadania e socialização.
De 5/1 a 26/1. Domingos, 10h às 12h.
Ginásio de eventos. Jogos em andamento.
16 anos
Triatlo
vivência
Treino para Triatlo
Com educadores físico-esportivos
O triatlo é uma modalidade esportiva composta por natação, ciclismo e corrida. Nestes encontros para os treinos o objetivo será promover uma experiência desafiadora, segura, didática e prazerosa para quem quer conhecer melhor este esporte. Importante ter conhecimento básico de natação.
De 12/1 a 26/1. Domingos, 8h às 9h30.
Piscina aquecida. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
16 anos
Festival de Triatlo
Com objetivo de democratizar a modalidade, este festival é destinado para quem está iniciando a prática do triatlo. O evento é composto por provas de natação de 200m, ciclismo 10,2km e corrida 3,4km.
Categorias: individual feminina, individual masculina e equipes mistas ou não (2 a 3 integrantes).
Dia 16/2. Domingo, 7h30.
Diversos espaços. Grátis.
12 anos
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Inscrições presenciais na Central de Relacionamento:
De 7 a 12/1. Terça a domingo: exclusivo para Credencial Plena.
De 14/1 a 7/2. Terça a sexta: para outras categorias e não credenciados, sujeito a disponibilidade de vaga.
Menores de 18 anos podem participar mediante apresentação do termo de autorização preenchido pelo responsável.
Para Brincar de Esportes
No mês de janeiro, as crianças são convidadas a entrar no universo dos esportes por meio de oficinas e vivências. As pequenas e os pequenos poderão conviver, aprender, praticar atividades físicas e principalmente brincar e se divertir para valer.
De 14 a 31/1. Terça a sexta, 14h às 18h.
Grátis. Inscrições semanais. Vagas limitadas.
Exclusivo para crianças de 6 anos completos a 12 anos com Credencial Plena válida.
Quem pode participar?
É exclusivo para quem tem a credencial plena. Atenção: Ela precisa estar válida.
Como participar?
Serão realizadas pré-inscrições, semana a semana, de acordo com o período de interesse.
Turma 1 - 14 a 17/01 – abertura da pré-inscrição: 7/1, terça às 15h;
Turma 2 - 21 a 24/01 – abertura da pré-inscrição: 14/1 às 15h;
Turma 3 - 28 a 31/01 – abertura da pré-inscrição: 21/1 às 15h.
Pré-inscrição
- É a reserva da vaga;
- Será feita online, pelo APP Credencial Sesc SP ou pelo site centralrelacionamento.sescsp.
org.br; - Para quem já tem o acesso, basta ir ao menu de serviços e escolher a opção “cursos e oficinas”;
- Para o primeiro acesso nesses canais, será necessário, escolher a opção “crie sua senha”, insira seu CPF e finalize com a criação da sua senha. Pronto, seu acesso já está ativo.
Como efetivar a inscrição?
- Após a realização da pré-inscrição online, o responsável pela criança, deverá comparecer na Central de Relacionamento do Sesc, para efetivação da inscrição em cada turma de interesse. Isso deverá ser feito até no máximo, na quarta-feira, de cada semana, impreterivelmente.
- O não comparecimento nesse período, acarretará a perda da vaga;
- Essa efetivação consiste no preenchimento de fichas de inscrição, com informações pessoais da criança, pelos pais ou responsável legal da criança.
- Para a efetivação da inscrição, não será necessário realizar agendamento para a Central de Relacionamento;
Atenção: a cada semana de interesse, deverá ser realizada uma nova uma pré-inscrição e em seguida a efetivação na Central de Relacionamento. Sem esse processo, a criança não estará inscrita.
Sesc Verão 2025
De 04 de janeiro a 16 de fevereiro
Programação completa no portal www.sescsp.org.br/sescverao
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