Saúde mental é um assunto sério e é tão importante quanto a saúde física. Mesmo porque ambas estão relacionadas. Hoje, é algo muito discutido dentro das empresas, que objetivam cuidar de seus funcionários da melhor forma possível.
Ainda se percebe, atualmente, que a saúde mental, na opinião de muitas pessoas, não é relevante. Contudo, ela é primordial para manter o equilíbrio diante de diversas situações que podem ocorrer, inclusive, as mais marcantes na vida de uma pessoa.
Diferentemente do que ocorria em tempos atrás, hoje, existem maneiras de manter a saúde mental em perfeita ordem, para que ela não afete na atividade diária do profissional que faz aplicação de enzimas para estrias, por exemplo.
Para tal, ele precisa estar bem consigo mesmo, com a atenção focada no trabalho, para evitar erros ao manipular a seringa e, por isso, o seu estado mental precisa estar harmonizado, tranquilo e em dia.
Definição de saúde mental
Cientificamente falando, não há um consenso que possa conceituar com precisão o que é saúde mental.
Porém, segundo a opinião da maior autoridade de saúde, a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental faz parte do bem-estar físico, mental e social dos indivíduos, mesmo que não exista uma doença.
Isso significa que se a mente não estiver em equilíbrio, as pessoas nunca estarão totalmente saudáveis e, se ela for negligenciada, pode acarretar consequências muito prejudiciais para quem faz limpeza de piso cerâmico pós obra.
Esses danos aparecem ao longo do tempo. Ou seja, a curto, médio e longo prazo. Mesmo porque pesquisas revelam que uma boa parte da população mundial, cerca de 10%, mais ou menos, sofre de algum tipo de distúrbio mental.
O lado bom disso tudo, é que hoje estão disponíveis tratamentos relativamente baratos, bem como ferramentas que podem auxiliar na manutenção de uma saúde mental eficaz.
Importância nos cuidados com a saúde mental
Muito se ouve sobre as doenças psicossomáticas, nascidas de distúrbios mentais como a ansiedade e a depressão e muitas pessoas sofrem com esse tipo de doença, afetando sua vida profissional, social e os relacionamentos pessoais.
Essa informação faz com que os cuidados com a saúde mental sejam muito importantes, para que se possa equilibrá-la, já que vários riscos podem advir do acometimento dessas doenças.
Esses distúrbios mentais impedem que o indivíduo consiga interagir normalmente com outras pessoas e de ter uma vida produtiva, levando, muitas vezes, a sua carreira como fabricante de papel de parede residencial para um rumo diferente do esperado.
De acordo com pesquisas realizadas, são as mulheres que mais sofrem com as doenças psicossomáticas, em torno de 11%, enquanto que os homens estão mais abaixo, cerca de 9%.
Na população mais jovem, entre 15 e 49 anos, estão os indivíduos que mais são acometidos por essa enfermidade e, na população acima de 50 anos, esse índice diminui.
Na verdade, vencer o tabu associado aos distúrbios mentais é um grande desafio que os órgãos de saúde pública e os sistemas de saúde privados enfrentam dia a dia, inclusive, quando eles afetam a saúde mental dos funcionários de uma empresa.
Portanto, é de suma relevância cuidar do estado mental dos colaboradores que confeccionam avental garçom preto, porque doenças como o transtorno bipolar ou a esquizofrenia tendem a prejudicar a sua produtividade e o contato com os colegas.
Quando eles não conseguem realizar as suas atividades, ficam temerosos de serem excluídos da sociedade ou considerados “loucos”, diante dos seus distúrbios comportamentais.
Portanto, é necessário superar os preconceitos que envolvem esses males mentais, através da educação e da informação, para saber como esses tipos de problemas de saúde da mente podem ser tratados.
A ansiedade, por exemplo, conhecida como uma doença, de fato não necessariamente é. Qualquer indivíduo pode ficar ansioso em virtude de algum tipo de expectativa, como o primeiro contato com revestimento anticorrosivo.
Trata-se de um produto desconhecido e que pode ser complicado de manusear. Portanto, a pessoa acaba ficando em um estado permanente de tensão só em pensar que vai trabalhar com ele todos os dias.
Afinal, o indivíduo fica temeroso, acreditando que a qualquer momento algo negativo pode acontecer e prejudicar a sua saúde ou o seu desempenho no trabalho.
Para tratar a ansiedade, normalmente, sessões de psicoterapia são muito benéficas, bem como diversos métodos de reabilitação social ou práticas alternativas, como o mindfulness. Nos casos mais graves, são indicados os ansiolíticos controlados.
O que pode afetar a saúde mental?
A empresa tem um papel importante quando se trata do estado mental de seus colaboradores. É necessário que ela tenha uma atitude bastante colaborativa junto a eles, para que as atividades do dia a dia não sejam afetadas.
Porém, existem alguns fatores internos, que podem afetar a saúde mental dos funcionários, tais como:
Excesso de competitividade;
Muitas exigências;
Falta de organização e flexibilidade nos horários de trabalho;
Assédio moral e sexual;
Relacionamentos interpessoais complicados;
Falta de apoio dos colegas ou da liderança;
Pressão emocional diante de um trabalho;
Jornada de trabalho extensa.
Sem sombras de dúvidas, essas atitudes por parte de uma empresa só tendem a prejudicar o maior capital que ela possui: seus funcionários.
Se eles estiverem com a saúde mental abalada por esses fatores, dificilmente a clínica veterinária com banho e tosa perto de mim vai ter sucesso e conseguir manter seus colaboradores trabalhando com o melhor desempenho.
Como cuidar da saúde mental dos colaboradores
Os transtornos de comportamento, em muitos casos, são oriundos de fatores genéticos, e isso pode ser solucionado através de tratamento farmacológico, depois da realização de vários exames junto a médicos da área, que vão identificá-los.
Entretanto, existem casos de doenças mais brandas, e o indicado é apenas adotar mudanças no estilo de vida, para que a saúde mental seja restabelecida e o funcionário possa trabalhar com adição de categoria CNH vencida com mais tranquilidade.
Mas, se essas mudanças estão ligadas à vida do colaborador, como a empresa pode cuidar deles nesse sentido?
Ela pode sugerir, em uma reunião com o Departamento de Recurso Humanos, algumas ideias muito eficazes, que podem ser levadas até eles, para combater os males que afetam a saúde de suas mentes, tais como:
Atividades físicas nas horas de lazer;
Cuidar para que as horas de sono sejam mais regulares;
Ter uma alimentação mais saudável com frutas, legumes e verduras;
Praticar o autoconhecimento e autocontrole por meio de livros didáticos;
Manter a vida social mais ativa, afastando o isolamento;
Realizar consultas de rotina, para identificar qualquer tipo de disfunção.
Ao contrário do que se pensa, a empresa é uma parte essencial quando se trata da qualidade mental dos colaboradores. Se as ideias acima forem colocadas em prática, certamente ela vai conseguir manter seus funcionários bem e saudáveis mentalmente.
E mesmo que o gestor da empresa que fornece álcool gel atacado tenha diversas responsabilidades, nunca é tarde para que ele tome conhecimento da importância da saúde mental dos seus colaboradores, independentemente da função de cada um.
Causas de problemas de saúde mental
Existem vários distúrbios que podem causar problemas na saúde mental de uma pessoa. Muitos deles de origem genética, como falado anteriormente, que podem ser identificados e tratados com médicos especializados.
Abaixo são elencados alguns deles, causadores de desequilíbrios mentais, que podem afetar a produtividade das pessoas em geral, tais como:
Síndrome do Pânico;
Depressão;
Transtorno de Estresse Pós-traumático;
Síndrome de Burnout.
Todos esses fatores, quando negligenciados e não tratados, são extremamente prejudiciais para qualquer cidadão que pretende manter a sua saúde mental adequada para sua vida profissional e pessoal.
Hábitos prejudiciais para a saúde mental
Existe um consenso entre terapeutas e médicos de que o controle da ansiedade e de outros transtornos mentais devem passar por uma profunda reforma interna e, por isso, é necessário a mudança dos próprios hábitos.
Alguns deles, que são extremamente prejudiciais para a saúde mental, são: uso excessivo da internet, vícios, como uso de álcool e medicamentos, pensamentos negativos, relacionamentos tóxicos, sedentarismo, procrastinação e falta de organização.
Considerações finais
As práticas de manutenção da saúde mental dos colaboradores devem, acima de tudo, garantir o bom andamento da empresa.
Por isso, as ideias abordadas neste artigo são essenciais para assegurar a produtividade dos funcionários no período em que estão trabalhando.
Portanto, adotar estratégias para manter a saúde mental dos colaboradores em dia e em equilíbrio só traz benefícios para qualquer tipo de organização de pequeno, médio ou grande porte.
A oportunidade é para todas e as soluções adotadas contribuem para o sucesso do negócio, como também para a vida pessoal de cada indivíduo.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
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