Data é um convite à conscientização sobre os cuidados preventivos, especialmente entre os homens que ainda negligenciam sinais importantes do corpo e da mente
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Comemorado em 15 de julho, o Dia do Homem é uma oportunidade de promover o autocuidado e reforçar a importância da prevenção na saúde masculina. No Brasil, fatores como a escassez de acompanhamento médico, a inatividade física e o consumo excessivo de álcool e cigarro seguem como grandes vilões da longevidade dos homens. O Kurotel – Centro Contemporâneo de Saúde e Bem-Estar – ressalta que esse cenário pode ser revertido com uma rotina de cuidados preventivos e atenção aos sinais do corpo, mesmo antes do surgimento de sintomas evidentes.
“É comum que os homens busquem atendimento apenas diante de sintomas avançados, o que dificulta o diagnóstico precoce de doenças silenciosas como hipertensão, diabetes, disfunções hormonais e até mesmo certos tipos de câncer”, explica o Dr. Bruno Vianei, médico da equipe técnica do Kurotel. A saúde do homem deveria ser acompanhada desde a juventude, com foco na educação preventiva e construção de hábitos saudáveis que perdurem ao longo da vida. O médico destaca que, entre os principais fatores negligenciados estão o sono de baixa qualidade, o sedentarismo e o excesso de toxinas no organismo.
A saúde cardiovascular, por exemplo, tende a apresentar alterações precoces entre os homens, o que demanda uma rotina de check-ups semestrais com exames como pressão arterial, glicemia e função renal. Além disso, o acompanhamento da saúde hormonal é essencial, já que distúrbios na produção de testosterona e outros hormônios impactam diretamente o humor, a libido, a fertilidade e o metabolismo.
O estresse também merece atenção especial: “A sobrecarga emocional pode desencadear uma série de disfunções físicas e psicológicas, e é preciso investir em práticas de controle como meditação, psicoterapia, alimentação equilibrada e momentos de lazer”, orienta o especialista. No Kurotel, são indicadas estratégias e terapias eficazes de desacelerar e se reconectar. O centro possui uma ala inteira dedicada ao manejo e controle do estresse com equipamentos e tecnologia de ponta.
Outro pilar essencial para o bem-estar masculino é a nutrição, que influencia diretamente a produção hormonal. “Nutrientes como zinco, vitamina D, boas gorduras e proteínas de qualidade contribuem para o equilíbrio hormonal, auxiliando na prevenção de doenças crônicas e no envelhecimento saudável”, explica Dr. Bruno.
Entre os sinais que indicam a necessidade de avaliação médica imediata estão alterações de libido, sonolência excessiva, roncos intensos, presença de sangue em secreções, perda de peso inexplicada ou aumento da pressão arterial. Reconhecer esses alertas do corpo é o primeiro passo para viver mais e melhor.
Para começar, vale agendar um check-up completo, incluir atividades físicas regulares na rotina, rever os hábitos alimentares e, abrir espaço para o autocuidado emocional — um gesto de coragem que transforma vidas.
SOBRE O KUROTEL
Melhor saúde, mais vida. É com esta missão que o Kurotel – Centro Contemporâneo de Saúde e Bem-Estar – se firmou como referência nacional e internacional, e ganhou vários prêmios que dão aval ao seu trabalho desenvolvido desde 1982, na cidade de Gramado, no Rio Grande do Sul. Fundado pelo casal Dr. Luís Carlos e Neusa Silveira, o local se transformou em um dos mais renomados endereços do mundo para quem busca saúde, qualidade de vida, longevidade e bem-estar. Hoje atua com a primeira e segunda geração lado a lado, tendo a chancela do pioneirismo e vanguarda, sempre trazendo novidades em tratamentos. Atende aos diferentes objetivos dos clientes - emagrecimento, relax, detox, melhora da imunidade, fortalecimento pós-covid, etc. Contando com cerca de 150 funcionários para atendê-los, incluindo uma equipe médica extremamente qualificada e de diferentes especialidades. O Kurotel é membro do Healing Hotels of the World; é premiado como o “Melhor Centro Médico das Américas” pelo World Luxury Spa Award; e também creditado pela Wellness for Cancer como um dos mais completos centros de tratamento pós-câncer na área de Spas.
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